Как выбрать психолога: 7 вопросов перед первой сессией
💜 Как выбрать психолога: разница между психологом, психотерапевтом и психиатром, как проверить квалификацию, 7 вопросов для первой сессии и красные флаги, на которые стоит обратить внимание.
Рынок психологических услуг в России слабо регулирован. Психологом может называть себя человек с трёхдневным курсом. При этом хорошие специалисты существуют — просто нужно знать, как их находить.
Психолог, психотерапевт, психиатр: в чём разница
Психолог — высшее психологическое образование, работает с психически здоровыми людьми, не назначает лекарства. Психотерапевт — дополнительная специализация, работает с расстройствами. Психиатр — врач, ставит диагнозы и назначает медикаменты.
7 вопросов для выбора специалиста
1. Какое образование и специализация? 2. В каком методе работаете? (КПТ, DBT, EMDR, схема-терапия). 3. Есть ли супервизия? 4. Как оцените, подходим ли мы друг другу? 5. Как долго обычно длится работа? 6. Что происходит в кризисе? 7. Как работаете с конфиденциальностью?
Красные флаги
Обещает «вылечить» за конкретное число сессий. Переходит в личные отношения. Не имеет профессионального образования. Даёт директивные советы без работы с твоими запросами.
Где искать
Платформы с верификацией: Zigmund.Online, YouTalk, Сберздоровье. Сайты профессиональных ассоциаций (АКПП, ОППЛ). Терапевтический альянс — один из главных факторов эффективности терапии.
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
⚠️ Материалы блога носят информационный характер и не являются медицинской диагностикой. При наличии симптомов обратитесь к квалифицированному специалисту.